{"id":7551,"date":"2023-10-01T01:08:00","date_gmt":"2023-10-01T04:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/contractworkplaces.com\/site\/?post_type=fm_magazine&p=7551"},"modified":"2025-03-01T09:29:26","modified_gmt":"2025-03-01T12:29:26","slug":"calor-extremo-como-cambiara-nuestra-forma-de-trabajar","status":"publish","type":"fm_magazine","link":"https:\/\/contractworkplaces.com\/site\/revista\/111-septiembre-2023\/calor-extremo-como-cambiara-nuestra-forma-de-trabajar\/","title":{"rendered":"Calor extremo: c\u00f3mo cambiar\u00e1 nuestra forma de trabajar"},"content":{"rendered":"\n

De acuerdo con un informe procedente del Servicio de Cambio Clim\u00e1tico Copernicus (C3S), un proyecto gestionado por la Uni\u00f3n Europea que se dedica a la observaci\u00f3n de las principales variables terrestres, la temperatura media global del planeta durante el \u00faltimo mes de julio ha sido la m\u00e1s alta desde que existen registros en el mundo1<\/sup><\/a>. Los datos hacen prever que las olas de calor ser\u00e1n cada vez m\u00e1s frecuentes, lo que provocar\u00e1 impactos negativos tanto en las personas como en la infraestructura que requerir\u00e1n cambios en las pr\u00e1cticas laborales y en las rutinas diarias. Est\u00e1 claro que ante escenarios de calor extremo no podremos seguir trabajando como siempre.<\/p>\n\n\n\n

Por su parte, la Organizaci\u00f3n Internacional del Trabajo (OIT) alerta sobre el impacto que las olas de calor y el estr\u00e9s t\u00e9rmico pueden tener sobre el ser humano: las temperaturas superiores a los 39\u00baC pueden da\u00f1arnos gravemente y provocar irritabilidad, fatiga, p\u00e9rdida de concentraci\u00f3n, dificultades para desplazarse e, incluso, la muerte2<\/sup><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

En el \u00e1mbito laboral se ha comprobado que el aumento de la temperatura puede tener un efecto enorme en los niveles de productividad. Por ejemplo, hay estudios3<\/sup><\/a> que demuestran que el calor puede reducir el rendimiento de los empleados hasta en un 20% y aumentar la distracci\u00f3n en un 45%. Eso significa que, a medida que se eleven las temperaturas y los patrones de las olas de calor se vuelvan habituales, las empresas pueden comenzar a perder productividad si no toman algunas medidas.<\/p>\n\n\n\n

Durante el pasado verano boreal tambi\u00e9n se ha comprobado que el aumento de las temperaturas ha afectado el funcionamiento de edificios que no fueron dise\u00f1ados para soportar los 40\u00baC que se registraron en muchos puntos del hemisferio Norte, algo que podr\u00eda repetirse en el pr\u00f3ximo verano austral.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 podr\u00eda significar esto para el mundo del trabajo y qu\u00e9 estrategias se pueden adoptar para prevenir las consecuencias? <\/p>\n\n\n\n

Existen una cantidad de opciones que se podr\u00edan poner en pr\u00e1ctica para asegurar no solo la continuidad de las operaciones sino tambi\u00e9n el bienestar de la fuerza laboral. Estas incluyen soluciones de enfriamiento pasivo, sistemas de sombreado y pel\u00edculas reflectantes sobre las ventanas para reducir el uso de los sistemas de aire acondicionado y as\u00ed prevenir la sobrecarga de la infraestructura de los sistemas energ\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n

Pero, tal vez, una de las iniciativas m\u00e1s efectivas en situaciones de olas de calor podr\u00eda ser la adopci\u00f3n de modalidades de trabajo remoto e h\u00edbrido. Estas reducen los desplazamientos de los empleados y les permite estar m\u00e1s c\u00f3modos en casa vistiendo de manera informal. El cambio de horario (trabajar temprano por la ma\u00f1ana e interrumpir las labores hacia el mediod\u00eda para evitar hacer esfuerzos en las horas de m\u00e1s calor) tambi\u00e9n ayudar\u00eda a disminuir los riesgos para la salud.<\/p>\n\n\n\n

Lo cierto es que, hoy por hoy, el cambio clim\u00e1tico y el futuro del trabajo son inciertos, pero los expertos afirman que el calentamiento del planeta sin duda transformar\u00e1 el escenario laboral tal como lo conocemos.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Los efectos del calor<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Seg\u00fan informa la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo4<\/sup><\/a>, los eventos de calor extremo pueden causar problemas de salud importantes tales como agotamiento, mayores niveles de estr\u00e9s y el empeoramiento de afecciones cr\u00f3nicas preexistentes junto con una reducci\u00f3n de la productividad, falta de concentraci\u00f3n y mala toma de decisiones. Adem\u00e1s, las temperaturas m\u00e1s altas durante la noche pueden crear un efecto domin\u00f3 que afecta negativamente el desempe\u00f1o diurno de los empleados.<\/p>\n\n\n\n

Y, si bien quienes trabajan a la intemperie sufrir\u00e1n mucho m\u00e1s sus efectos, las personas que realizan sus tareas en espacios interiores tambi\u00e9n corren el riesgo de sufrir \u201cestr\u00e9s por calor\u201d, especialmente si lo hacen en edificios mal acondicionados.<\/p>\n\n\n\n

Esto es as\u00ed porque los seres humanos somos homeotermos, necesitamos mantener una temperatura corporal de aproximadamente 37\u00b0C para desempe\u00f1arnos bien, independientemente de las condiciones del exterior; fuera de ese rango, las neuronas se ralentizan y los m\u00fasculos y \u00f3rganos funcionan con menos eficacia. Cuando el organismo tiene que esforzarse demasiado para mantener la temperatura o comienza a sobrecalentarse puede sufrir \u201cestr\u00e9s por calor\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El “estr\u00e9s por calor” es la carga de calor que reciben y acumulan los trabajadores debido a la combinaci\u00f3n de la actividad f\u00edsica que realizan, la ropa que llevan puesta y los factores ambientales (la temperatura, el movimiento del aire, la humedad y el calor radiante).<\/p>\n\n\n\n

Para mantenerse fresco, el organismo mantiene el equilibrio t\u00e9rmico gracias al intercambio de calor con el medio ambiente mediante dos procesos: el aumento del flujo sangu\u00edneo hacia la piel (p\u00e9rdida de calor por convecci\u00f3n) y la evaporaci\u00f3n por sudoraci\u00f3n. Hay que mencionar que la evaporaci\u00f3n es m\u00e1s r\u00e1pida y eficiente cuando el aire se mueve a alta velocidad y la humedad relativa es baja. Esta p\u00e9rdida debe compensarse con la ingesta de agua y electrolitos para no deshidratarse.<\/p>\n\n\n\n

Si la humedad es baja, los humanos podemos tolerar temperaturas bastante extremas. Pero, si cesa la sudoraci\u00f3n o hace demasiado calor y humedad como para que funcione este mecanismo de enfriamiento, la temperatura corporal comienza a aumentar. Por encima de aproximadamente 42 \u00b0C, las prote\u00ednas comienzan a desnaturalizarse, lo que provoca insuficiencia org\u00e1nica y un mayor deterioro de las c\u00e9lulas nerviosas5<\/sup><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

C\u00f3mo nos preparamos para las olas de calor<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de las consecuencias para la salud de las olas de calor, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud advierte sobre uno de los impactos econ\u00f3micos m\u00e1s importantes de este fen\u00f3meno: la p\u00e9rdida de la productividad6<\/sup><\/a>. Por lo tanto, \u00bfc\u00f3mo podremos seguir trabajando de manera productiva y sin arriesgar la salud durante estos eventos? He aqu\u00ed algunas propuestas:<\/p>\n\n\n\n

\u2192 Garantizar el confort t<\/strong>\u00e9rmico en la oficina.<\/strong> El confort t\u00e9rmico es una evaluaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n subjetiva con el ambiente t\u00e9rmico, importante tanto para el bienestar como para la productividad de los trabajadores. Esta percepci\u00f3n est\u00e1 determinada por el nivel de actividad de las personas, la vestimenta, la temperatura del aire, la carga solar, la velocidad del aire y la humedad.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la norma ASHRAE, las recomendaciones de temperatura para condiciones de verano oscilan en un rango de 23\u00b0C a 26\u00b0C con un promedio de 50% de humedad relativa (entre el 40% y el 70% no hay un impacto importante en el confort t\u00e9rmico). Seg\u00fan la OMS, cuando la temperatura interior bordea los 32\u00b0C, existen riesgos reales para el estado de alerta y la salud.<\/p>\n\n\n\n

Entre las soluciones t\u00e9cnicas para lograr el confort t\u00e9rmico, el aire acondicionado resulta la forma m\u00e1s r\u00e1pida y eficaz para reducir la temperatura y la humedad. Sin embargo, el consumo de electricidad puede ser muy alto, sobre todo en situaciones en que la red el\u00e9ctrica ya est\u00e1 bajo presi\u00f3n y la demanda de energ\u00eda aumentar\u00eda el riesgo de apagones.<\/p>\n\n\n\n

En este contexto, las soluciones de dise\u00f1o pasivo son una alternativa que no hay que desestimar. Aunque con un impacto m\u00e1s limitado, pueden ser efectivas y complementar al sistema de aire acondicionado: toldos, p\u00e9rgolas, parasoles, l\u00e1minas reflectantes, ventilaci\u00f3n natural, etc. Incluso los techos verdes pueden aportar beneficios importantes para mitigar las ganancias de temperatura y reducir el efecto \u201cisla de calor urbana\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u2192 Cambio en los horarios y\/o modalidades de trabajo. <\/strong>En el caso de trabajos que exijan una modalidad presencial, ofrecer pautas laborales m\u00e1s flexibles podr\u00eda ser particularmente efectivo para que los trabajadores puedan asistir en los momentos m\u00e1s frescos del d\u00eda. Un estudio publicado en Nature Communications7<\/sup><\/a> descubri\u00f3 que alrededor del 30% de las horas de trabajo que perdemos actualmente debido al calor podr\u00edan recuperarse si cambi\u00e1ramos nuestro horario para aprovechar las horas m\u00e1s frescas del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Y tal como lo demostraron los largos meses de la pandemia, el trabajo h\u00edbrido y remoto tienen enormes ventajas para mantener la operaci\u00f3n de las empresas sin perder productividad y sin necesidad de desplazarse todos los d\u00edas a la oficina.<\/p>\n\n\n\n

\u2192 Iniciativas de bienestar. <\/strong>Las empresas deber\u00edan implementar m\u00e1s iniciativas espec\u00edficas de salud y bienestar relacionadas con el calor. Esto puede incluir talleres de capacitaci\u00f3n sobre manejo del estr\u00e9s por calor, planes de cuidado f\u00edsico y nutrici\u00f3n para ayudar a los trabajadores a adaptarse al clima, alentar los descansos regulares para hidratarse y flexibilizar los c\u00f3digos de vestimenta en la oficina.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Referencias:<\/p>\n\n\n\n

1<\/a> https:\/\/climate.copernicus.eu\/july-2023-warmest-month-earths-recent-history<\/p>\n\n\n\n

2<\/a> INTERNATIONAL LABOUR OFFICE (2019): \u201cWorking on a warmer planet: The impact of heat stress on labour productivity and decent work<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

3<\/a> CAPTIVATE NETWORK (2012): \u201cCaptivate Office Pulse Finds Summer Hours are Bad for Business<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

4<\/a> EUROPEAN AGENCY FOR SAFETY AND HEALTH AT WORK (2023): \u201cHeat at work – guidance for workplaces<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

5<\/a> GEDDES, L. (2022): \u201cOlas de calor mortales: c\u00f3mo afectan las altas temperaturas al cuerpo<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

6<\/a> VARLEY, T. (2023): \u201cProtecting Your Workforce from Extreme Heat<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

7<\/a> PARSONS, L.A. et al. (2021): \u201cIncreased labor losses and decreased adaptation potential in a warmer world<\/em>\u201d. Nature Communications.<\/p>\n\n\n\n

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